島根県美肌秘訣【駆け込みドクター 8月2日】お風呂 サバ シジミ ヒートショックプロテイン

2015年8月2日駆け込みドクターで顔の病気SPで島根県の美肌の秘訣の解説がありました

気候

・湿度が高く肌が乾燥しにくい

・肌荒風の影響を受けにくい

お風呂

・玉造温泉
皮膚に弾力性を持たせる硫酸塩で保湿効果のある塩化物泉
・ヒートショックプロテイン
肌に弾力性をもたせるコラーゲンを修復するので美肌効果も期待できる。週に１回４２℃の湯船に１０分つかるのがよい

魚介類

サバの消費量は全国２位でサバには良質な脂肪酸DHA・EPAの脂が含まれており、肌の皮脂の分泌を促し乾燥を防ぐ
シジミの消費量全国１位でシジミに含まれるオルニチンというアミノ酸は肌のくすみに良い効果がある