美肌・入浴法【林修の今でしょ講座 11月10日】馬渕知子 ヒートショックプロテイン

2015年11月10日林修の今でしょ!講座は肌に良い入浴法でした

馬渕知子

肌のアンチエイジング医療が専門 マブチメディカルクリニック院長 馬渕知子

【楽天ブックスならいつでも送料無料】コップ1杯からのミネラルウォーター活用術 [ 馬渕知子 ]

美肌と入浴

お風呂上りにバスタオルで１０分保温！

入浴法

１．４２℃の熱めのお湯に１０分間つかる

２．入浴後に体を１０分間保温
※バスタオルや毛布で保温すると入浴後の体温低下が抑えられる

この入浴法を行うと肌の再生を行うヒートショックプロテインは徐々に増え２日後には１．４倍にまで増えたという最新研究結果もある

美肌と足の裏

足の裏をゴシゴシ洗う

肌の新陳代謝を高めるといわれる肝臓と腸

足の裏の中心にある肝臓と腸の末梢神経を刺激！